紅茶，作為我們平時(shí)經(jīng)常喝的一種飲料，越來越受歡迎。在秋天和冬天喝紅茶是一件非常愉快的事情。長(zhǎng)時(shí)間喝紅茶有什么好處？
1、生津清熱
夏天喝紅茶可以解渴，緩解暑熱，因?yàn)椴柚械亩喾?、糖類、氨基酸和果膠會(huì)與唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而刺激唾液分泌，滋潤(rùn)口腔。咖啡因控制著下丘腦的體溫中樞，它可以調(diào)節(jié)體溫，刺激腎臟促進(jìn)熱量釋放。
2、助消化
紅茶可去油膩感，有利于胃腸消化吸收，推動(dòng)胃口，提高心臟功能。如果你覺得胃脹時(shí)，多喝些紅茶能夠促進(jìn)消化。大魚大肉經(jīng)常讓人消化不良，所以喝紅茶可以消除油膩，有益健康。
3、養(yǎng)胃
茶葉中含有的茶多酚有收斂作用，對(duì)胃有一定的刺激作用，空腹時(shí)刺激性強(qiáng)，空腹時(shí)喝茶能使人不舒服。紅茶是發(fā)酵烘焙而成，茶多酚有氧化酶催化劑促進(jìn)酶催化劑氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性也減少。紅茶不僅不會(huì)傷胃，還可以養(yǎng)胃。茶多酚在紅茶中能促進(jìn)人體消化，經(jīng)常飲用糖、奶茶，能減輕炎癥，保護(hù)胃粘膜，對(duì)潰瘍的治療有一定的作用。
4、利尿
經(jīng)常喝紅茶，在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)共同作用下，有助于增加腎臟的血流量。提升腎小管濾過率，擴(kuò)大腎微血管，抑止腎小管損傷對(duì)水的再消化吸收，進(jìn)而有利于提升排尿。這有利于消除過量的乳酸、尿酸、過量的鹽等。還可以減輕由心臟病或腎炎引起的水腫。
5、提神消疲
醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡因可以刺激大腦皮層興奮神經(jīng)中樞，提高提神的作用，從而使思維更加敏感。它還能刺激血管系統(tǒng)和血管系統(tǒng)及心臟，加強(qiáng)心跳，從而加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。
6、消炎殺菌
結(jié)果表明，兒茶素能與單細(xì)胞細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝結(jié)沉淀，從而抑制和消除病原體?；加屑?xì)菌性痢疾和食物中毒的人喝紅茶很有用。
總之，紅茶溫和，說到最合適的季節(jié)，那一定是冬天。冬天很冷很凍，所以說冬天喝紅茶有很多好處，最適合喝紅茶的時(shí)間，那就是要看自各兒的體質(zhì)。因?yàn)椴煌娜诉m合不同的茶類！
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