首先兩者沒有可比性，因為六大茶類各有各的好，我認為喝茶應該根據(jù)自己喜好和自己身體狀況來選擇。
喝茶是一件開心的事，所以要挑選自己喜歡的口感，不要聽別人講故事，明明是一些難以下咽茶，說什么就是這款茶的特點，好的茶葉喝起來一定是讓人舒服。
不同的茶葉茶性不同，比如紅茶、黑茶、烏龍茶性溫；綠茶、白茶、生普等的新茶都是性涼的，一些腸胃不好的人就要少喝，不要空腹喝。
總之喝茶就是挑選你喜歡的口感類型，然后適合你身體狀況的茶來喝。當然茶的知識太多太廣，不是簡單能說清楚的，只是希望大家能根據(jù)自己的實際情況選擇適合自己的茶。
至于茶的保健功效，就跟減肥一樣，它是一個漫長的過程，每天喝一點茶，前提是你喝的茶是健康的，那茶會帶給你驚喜的，不管是身體還是心靈上。
每種茶有對應的適宜人群和不適宜人群，適合自己的茶，就是最好的茶。
茶葉種類與適合的人群：
紅茶–暖胃護心。紅茶性溫，適合虛寒體質(zhì)者和老年人，適合冬天飲用。
綠茶–清涼降火。綠茶微寒，有助降火，容易上火、體壯身熱的燥熱體質(zhì)者宜飲，適合夏天飲用。體虛胃寒的人盡量不喝。
黃茶–中庸。黃茶介于紅茶與綠茶之間，適合大多數(shù)人飲用。
黑茶–消食解膩。適合養(yǎng)生人群。
白茶–保肝潤肺。適合煙酒過度、油膩過多的人。
烏龍茶–潤燥醒腦。烏龍茶性平，能清除體內(nèi)積熱，特別適合秋天飲用，可緩解秋燥。不宜空腹和睡前喝。
版權(quán)及免責聲明：部分素材來源于網(wǎng)絡，版權(quán)歸原作者所有。茶葉功效與作用表述僅供茶友參考，不作為醫(yī)療診斷依據(jù)。喝茶不能直接替代藥品使用，如果患有疾病者請遵醫(yī)囑謹慎食用。如果網(wǎng)站中圖片和文字侵犯了您的版權(quán)，或有疑問或不應無償使用，請及時告知，我們將在第一時間刪除!感謝原作者提供素材！