綠茶是一種很受大眾喜歡的飲品，在閑暇的時候可以喝上一杯綠茶是一件很享受的事情，那么對于孕婦來說，能喝綠茶嗎?相信大家都很想了解一下，下面就跟隨我一起來看看吧。
孕婦可以喝綠茶嗎？
答：綠茶中的咖啡因含量相對來說比較低，但是，咖啡因具有興奮作用，較高濃度的咖啡因，不僅增加孕婦的心率和排尿量，從而加重孕婦心、腎負擔，這樣易誘發(fā)妊娠中毒癥狀，不利于母親健康。也會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。因此科學家建議，孕婦每天可以喝3～5克的綠茶是最理想的。
孕婦能喝綠茶嗎？
科學家進行過試驗，用三氯化鐵溶液作為鐵質來源給人服用，發(fā)現(xiàn)飲用白開水者鐵的吸收率為21.7%，而飲用濃茶者的吸收率僅為6.2%。雖然飲用淡綠茶對孕婦對胎兒有益，但綠茶中也含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的復合物，也能妨礙母嬰對鐵的吸收。
綠茶中的咖啡因含量相對來說比較低，但是，咖啡因具有興奮作用，較高濃度的咖啡因，不僅增加孕婦的心率和排尿量，從而加重孕婦心、腎負擔，這樣易誘發(fā)妊娠中毒癥狀，不利于母親健康。也會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。因此科學家建議，孕婦每天可以喝3～5克的綠茶是最理想的。
孕婦喝綠茶的禁忌如下所示：
1、孕婦喝綠茶應注意量：雖然孕婦喝綠茶有好處，但是大家也要注意適量飲用。孕婦如果喝茶太多、太濃，對胎兒就會產(chǎn)生危害。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。
2、注意飲茶時間：孕婦喝綠茶的時候注意不要空腹，因為茶葉中含有咖啡堿等興奮物質，空腹飲用會自己腸胃。孕婦應在飯后1小時后再飲用淡綠茶。
3、睡眠：孕婦晚上最好不要喝綠茶，會影響睡眠。
關于孕婦喝綠茶的情況，適量的喝一點綠茶還是不錯的，一定要適量，孕婦在平常的飲食中一定要注意自己的習慣，對于一些禁忌的食物一定要謹慎，這樣不僅是對自己好也是對自己的寶寶好。
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