石斛的功效與作用適合哪些人

石斛的功效與作用：1、健脾養(yǎng)胃，它能幫助人保護脾胃，有利于人體消化；2、滋養(yǎng)肌膚，石斛水可以給身體補充一定量的水分，嫩滑肌膚。石斛的適合人群：1、失眠人群，石斛能夠?qū)θ梭w起到一定的助眠效果；2、酗酒人群，石斛可以避免酒精對腸胃造成傷害。

石斛的功效與作用

1、健脾養(yǎng)胃

石斛具有健脾養(yǎng)胃的功效，在早起時適當飲用一杯石斛泡的水，能夠幫助人保護脾胃，更有利于人體消化，并且還能在一定程度上起到排出體內(nèi)濕氣的作用。

2、滋養(yǎng)肌膚

石斛具有滋養(yǎng)肌膚的功效，對于皮膚干燥的人來講，適當飲用石斛泡的水可以給身體補充一定量的水分，讓人的肌膚變得光滑白嫩，同時也能使人的氣色變得紅潤起來。

石斛的適合人群

1、失眠人群

失眠人群適合喝石斛，人之所以會失眠，主要是因為身體出現(xiàn)了陰陽失衡癥狀，使人體進入了亢奮狀態(tài)，適當飲用石斛，能夠?qū)θ梭w起到一定的助眠效果。

2、酗酒人群

酗酒人群適合喝石斛，石斛中含有較為豐富的多糖成分，能夠起到保護腸胃的作用，避免酒精對腸胃造成較大的傷害，同時也能促進肝臟代謝分解酒精。

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