自從知道茶葉有減肥這個(gè)功效之后，很多女性都愛上了喝茶。普洱茶是眾所周知的養(yǎng)生茶，而且普洱熟茶還能夠溫和養(yǎng)胃，可以說功效也是很強(qiáng)大了。那么，普洱熟茶能減肥嗎？下面跟小編一起來看看吧！
普洱熟茶能減肥嗎？答案是可以的。普洱茶確實(shí)有減肥的效果，熟茶更甚。普洱熟茶可以減肥的原因主要有以下兩個(gè)：
1、由茶葉中的茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的，云南茶產(chǎn)區(qū)大茶樹的茶多酚含量均達(dá)到30-34%，兒茶素總量達(dá)到18-24%，且其耐泡，茶浸出物達(dá)46-50%；所以不論生茶還是熟茶，減肥效果都是看的見的；
2、熟茶減肥效果更強(qiáng)。因?yàn)槭觳杞?jīng)過發(fā)酵，在這之后形成的多種有益菌群對(duì)腸胃起到很大的作用。比如，當(dāng)你吃過脂肪含量較高、油膩的食物，餐后喝熟普可解除腸胃中的油膩感；還能夠消食去滯，幫助消化。
綜合以上兩個(gè)因素，普洱熟茶當(dāng)然能夠減肥啦！
要想通過和熟普達(dá)到減肥的目的，還要有正確的喝法。比如生茶一定要在飯后一小時(shí)喝，但是熟茶就可以在飯前喝了。它跟跟綠茶、烏龍茶不一樣，它是可以空腹飲用的。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì)，正因?yàn)闇p少了生茶中對(duì)腸胃刺激物，因此空腹喝熟茶不會(huì)引起身體不適，對(duì)于長期便秘和排毒不暢的女生來說，空腹喝普洱熟茶是最好的，最快速喝茶減肥法。
所以說，普洱熟茶是可以減肥的。但是小編還是要提醒大家，不要過量飲茶，不要過濃飲茶，如果身體不適合喝普洱茶的話，也不要因?yàn)樗梢詼p肥而勉強(qiáng)自己！
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