綠茶是生活中常見的健康飲品，也是缺一不可的茶飲，飲茶已成為一種習慣，有的在喝綠茶的時候喜歡加上蜂蜜一起飲用，蜂蜜大家都知道具有很多的功效，諸如，有助于便秘、通便、抗衰老、美容養(yǎng)顏等很多好處，綠茶和蜂蜜會不會有什么副作用，下面一起來看看綠茶和蜂蜜能一起喝嗎?一起來看看吧~
首先，蜂蜜當中含有脂肪酸等物質，它能夠有效的促進腸胃的活動，提高腸道的活性。另一方面，蜂蜜當中的維他命以及礦物質等有效成分，可以幫助我們排出體內的毒素，蜂蜜本身對我們的減肥就有一定的功效。而綠茶當中含有茶瘦素，它也可以促進我們人體的新陳代謝。
另外蜂蜜本身也是天然的抗菌劑，而綠茶當中含有的茶多酚，能夠清除口腔咽喉里面的病菌。兩者同時服用，可以起到清熱解毒，清理腸胃，緩解咽喉疼痛咳嗽的作用。但是如果我們經(jīng)常飲用蜂蜜的話，可能會導致胃酸過多的情況，而綠茶當中的堿性物質可以消除胃里面的胃酸過多的問題?？梢妰烧咄瑫r服用是有一些好處的。
但是我們在制作蜂蜜綠茶水的時候，一定要注意，請問一下，我們沖綠茶的時候用的是開水。但是如果將蜂蜜倒入開水當中，會破壞掉蜂蜜里面的有效成分，我們可以先將綠茶泡好之后，待水溫降至50℃左右再加入蜂蜜，充分攪勻之后即可服用。
另外我們服用綠茶蜂蜜水的時候，也要注意，盡量不要在吃飯的時候服用。餐前或者是餐后兩個小時左右的時間服用為最佳，一天蜂蜜的攝入量盡量控制在50克左右。而且蜂蜜綠茶水我們要堅持服用，最好一兩個月為一個療程，可以對我們人體起到非常好的保健作用。
蜂蜜和綠茶均是天然物質，兩者配合起來服用，并不會給我們帶來什么副作用。
蜂蜜綠茶制作原料：蜂蜜20克，綠茶10克。蜂蜜的選擇盡量是味道較好的一等蜂蜜，比如洋槐蜜、荊條蜜、荔枝蜜等等，綠茶隨自己喜好，龍井、毛尖、碧螺春都可以。
蜂蜜綠茶制作方法：先用水壺把水燒開，然后等水溫稍降，用這個水沖茶。綠茶不宜用100攝氏度的開水沖泡，所以等水溫稍降以后沖泡。沖泡好以后在等茶水的溫度下降到50到60度的時候，加入準備好的蜂蜜，攪拌一下即成。
這個蜂蜜綠茶可以每天飲用，味道好，還有降血壓、利腸胃、清肺熱的作用，對于高血壓、咳嗽不止、咽喉腫痛也有積極的治療作用。
市場上有現(xiàn)成的蜂蜜綠茶銷售，但是它的蜂蜜含量微乎其微，可以說幾乎沒有蜂蜜，還是自己動手制作的蜂蜜綠茶實在，味道也好，夏天冰鎮(zhèn)飲用口感更佳。
綠茶味苦性寒，含鞣質、葉綠素等，能清熱解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質，具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。兩者配伍，相輔相成，既能殺菌消炎，又能提高機體抵抗力。在慢性咽炎緩解期服用可有效防止復發(fā)，對急性咽炎、扁桃體炎效果也很理想。自制蜂蜜綠茶治療咽炎方法自制蜂蜜綠茶治療咽炎具體方法是：用綠茶10克加洋槐花蜂蜜30克攪勻后用開水沖泡，待溫時代茶頻頻飲服。每天一劑，連服10天就可以見效。綠茶加蜂蜜也可以治咽喉炎,茶一定要濃,一杯濾出茶葉,等到溫熱的時喉加入2-3勺蜂蜜,即可.這些都是本人的心得。
蜂蜜綠茶時會產(chǎn)生很多絮狀物，正常情況下兩者混合配制時不應該出現(xiàn)較多的絮狀沉淀物，少量沉淀屬于正?，F(xiàn)象，但如果出現(xiàn)大量絮狀物或其它沉淀，則應該考慮是否原料之一的蜂蜜純度和質量不過關。現(xiàn)在市場上的蜂蜜制品質量參差不齊，選購時需謹慎。
1.綠茶有清熱解毒,抗菌消炎的功效.而蜂蜜具有補中益氣,潤腸通便的功效.兩者配伍,相輔相成,應該對治療慢性咽炎有輔助治療的作用.另外,長期飲用這款飲品,不僅可以改善暗沉膚色,還能緩解便秘.
2.綠茶味苦性寒,含鞣質、葉綠素等,能清熱解毒,抗菌消炎;蜂蜜味甘性平,含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質,具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效.兩者配伍,相輔相成,既能殺菌消炎,又能提高機體抵抗力.在慢性咽炎緩解期服用可有效防止復發(fā),對急性咽炎、扁桃體炎效果也很理想.蜂蜜可促進消化吸收,增進食欲,鎮(zhèn)靜安眠,提高機體抵抗力,對促進嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用.
3.蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養(yǎng)成分.在冬季每天喝上3—4湯匙蜂蜜,既補充營養(yǎng),又可保證大便通暢.
綜上，蜂蜜和綠茶可以一起飲用，且有很多的好處
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