眾所周知，紅茶與綠茶都是品質(zhì)特別高的茶葉，適宜的飲用紅茶喝綠茶具有很多的功效，是一種非常健康的養(yǎng)生保健飲品，那大家知道紅茶與綠茶的功效主要是包括哪些嗎?不知道的話下面我們就來了解一下吧!
1、養(yǎng)胃護(hù)胃
茶葉中含有有一個(gè)叫茶多酚的物質(zhì)，會(huì)刺激腸胃。而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘焙而制成的茶葉，其中的茶多酚就已經(jīng)發(fā)生了酶促氧化反應(yīng)，之后的紅茶再經(jīng)過胃部后，就會(huì)產(chǎn)生一層膜來保護(hù)胃黏膜。
2、生津清熱
往往能看見人們在炎熱的夏天喝紅茶，是因?yàn)椴柚兴哪撤宇愇镔|(zhì)能刺激唾液分泌，從而達(dá)到止渴消暑的功效。同時(shí)也會(huì)控制人體體溫感應(yīng)中樞，產(chǎn)生清涼感。
3、提神消疲
紅茶中的咖啡堿和芳香物，能幫助大腦保持清醒且精力充沛，每每工作感到疲憊或者面臨重要場合時(shí)，不妨泡制一杯紅茶，有助于高效工作。
4、減肥瘦身
紅茶之所以受到眾多女性的熱愛，得益于其能消化降脂，由于紅茶能刺激胰島素的產(chǎn)生，所以能一定程度的降低血糖和血脂，對一般糖尿病和腎病患者也有很大的幫助。
5、消炎殺菌
紅茶中含有兒茶素，這種酶能有效抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而每天喝紅茶可以降低胃潰瘍和十二指腸潰瘍等細(xì)菌性痢疾的發(fā)病率。
6、促進(jìn)血液循環(huán)
紅茶中所含有的錳和鉀元素都是促進(jìn)血液循環(huán)的好幫手，有喝紅茶習(xí)慣的人心腦血管都會(huì)比較軟，面色紅潤且光澤。所以說多喝紅茶，對預(yù)防心腦血管等疾病有莫大的幫助。
1、預(yù)防和抗癌
綠茶中的茶多酚能夠阻斷亞硝酸銨類的致癌物質(zhì)的生成，并且具有抑制癌細(xì)胞生成與提高機(jī)體免疫力的功效?？茖W(xué)研究報(bào)告顯示，茶葉中的茶多酚對預(yù)防或者輔助治療胃癌、腸癌，都有著不錯(cuò)的效果。
2、美容護(hù)膚
綠茶中的茶多酚屬于水溶物，可收斂毛孔，除去面部油膩，減少紫外線輻射的吸收，從而達(dá)到美容效果。
3、利尿解乏
綠茶中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液快速排除，提高腎臟的濾出效率，減少腎臟內(nèi)的有害物質(zhì)。另外，咖啡堿還可去除尿液中的過量乳酸，有助于消除疲勞。
4、抗輻射
綠茶中的茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。
5、延緩衰老
綠茶中的茶多酚成分，可以清楚自由基，抗氧化，從而在一定程度上能做到延緩衰老的功效。
6、醒腦提神
綠茶中的咖啡堿可以使人體神經(jīng)興奮，增長大腦皮層的興奮時(shí)間，起到長時(shí)間提神益思、清心的功效。
7、抗菌、抗病毒
綠茶中的茶多酚可以對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅效果，還可以消炎、止瀉。
以上就是關(guān)于紅茶與綠茶功效的介紹，總的來說，不管是紅茶還是綠茶其實(shí)都是一種品質(zhì)特別高的茶葉，具有很多的夠搞笑，所以大家可以放心的飲用!
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