經(jīng)常喝紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。紅茶中富含的黃酮類(lèi)化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率，所以經(jīng)常喝紅茶對(duì)身體有著很多的好處。
喝紅茶的好處：
一、提神醒腦，
紅茶含有咖啡堿的成分，所以飲用紅茶可以讓人提神醒腦，緩解疲勞。使得我們更能很好的專(zhuān)注精神。這也是很多白領(lǐng)辦公室喜歡紅茶的原因。
二、殺菌消毒，
紅茶還有很好的殺菌抑菌的效果。平時(shí)用紅茶漱口還可以預(yù)防蛀牙和降低食物中毒的風(fēng)險(xiǎn)。
三、養(yǎng)胃，
紅茶性溫和，對(duì)于我們的胃有著很好的養(yǎng)護(hù)作用。也算是茶類(lèi)中最養(yǎng)胃的茶飲。這主要是因?yàn)榧t茶是發(fā)酵烘焙而成的，茶多酚在氧化酶和熱度的作用下，含量變少了。所以對(duì)于胃部的刺激性也就減少了。
四、強(qiáng)健骨骼，
紅茶中含有很豐富的鉀元素。而鉀元素剛好是我們骨骼不可缺少的一種元素。所以經(jīng)常的飲用紅茶可以很好的強(qiáng)健我們的骨骼。同時(shí)還可以增強(qiáng)我們的血液循壞。紅茶中還含有一種錳元素，這種元素對(duì)于骨骼也有很好的強(qiáng)健作用。
五、生津止渴，
紅茶中也含有所有茶葉都有的茶多酚，氨基酸和糖類(lèi)。這些物質(zhì)都可以跟我們口腔的口水產(chǎn)生反應(yīng)，使得我們的唾液腺分泌更多的口水，起到生津止渴的作用。
六、抗衰老，
在過(guò)去的5年里，美國(guó)政府資助了150多項(xiàng)關(guān)于綠茶和紅茶及其化學(xué)成分的研究，研究結(jié)果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。
七、舒張血管，
美國(guó)醫(yī)學(xué)界一項(xiàng)研究與紅茶有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%。常人在受刺激后，則舒張度會(huì)增加13%。
紅茶什么時(shí)候喝最好
紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘培制作而成的，相比綠茶中含有的茶多酚就要少很多了。所以如果是在飯前喝紅茶，不僅不會(huì)影響傷害到我們的腸胃，反而能夠很好的保護(hù)腸胃，同時(shí)還能夠起到消炎等等的作用。不過(guò)在飯前飯后的半個(gè)小時(shí)左右時(shí)間最好還是不要喝茶，避免對(duì)腸胃造成影響。
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