喝普洱茶、大麥茶、生姜紅茶好除濕氣，引起濕氣太重，可能是因?yàn)樵谏钪薪?jīng)常吃生冷的東西造成的，通常會(huì)表現(xiàn)出免疫功能出現(xiàn)下降，甚至也會(huì)引起頭重腳輕的癥狀，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也是有助于濕氣的排出。
1.普洱熟茶祛濕氣
最簡(jiǎn)單的祛濕方法——泡一壺普洱茶，慢慢喝，喝到手腳發(fā)燙，額間后背微微出汗，滿屋子濃郁的茶香環(huán)繞著你，就像做一場(chǎng)自然界的桑拿，怎么還會(huì)有濕氣存在你的體內(nèi)。
2.大麥茶祛濕氣
在超市買來(lái)大麥，用水浸泡洗凈，再曬(陰)干，放進(jìn)鍋里，開小火不停的翻炒，直到大麥變色、麥香涌出時(shí)即可關(guān)火，置冷。
把水燒開，投入炒好的大麥，之后轉(zhuǎn)小火熬煮15分鐘后熄火，就可以入杯上桌了。
3.生姜紅茶祛濕氣
在濕冷的天氣喝一杯生姜紅茶，簡(jiǎn)直就像冷天泡在熱水浴缸里面一樣暢快。
制作方法也很簡(jiǎn)單，就是在滾燙的紅茶里放入幾片姜片，就可以飲用了。
關(guān)于濕氣：
濕氣分為內(nèi)濕和外濕。外濕多因氣候潮濕、涉水淋雨、居住環(huán)境潮濕等外在的濕氣侵襲人體所致;內(nèi)濕則是由于脾虛失健、肺失通調(diào)、腎失溫煦，導(dǎo)致水濕停聚。
濕氣往往非單一致病，常與風(fēng)、寒、暑、熱、痰、瘀等并邪氣合并，形成風(fēng)濕、寒濕、暑濕、濕熱、痰濕、濕瘀等病理產(chǎn)物，使病情遷延難愈。
因此，防治濕氣侵襲人體必須將外濕拒之體外，同時(shí)也要防止?jié)駳鈨?nèi)生。
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