野茶的功效與作用禁忌：野茶富含咖啡堿與茶多酚，有提神醒腦，緩解困頓的作用；可生津解渴，補充身體水分，有促進消化， 緩解皮膚干燥的功效；長期飲用有抗氧化，促進身體新陳代謝的功效；但禁忌飲用涼茶以及隔夜茶，空腹禁忌應用野茶。
野茶的功效與作用：
1.清熱
紅茶有消暑功效，夏季飲用紅茶可以幫助消暑，紅茶中的多酚類、氨基酸等剌激唾液分泌，讓口腔保持濕潤，并且產(chǎn)生清涼感;同時在紅茶中咖啡堿控制下，調(diào)節(jié)體溫。
2.改善疲勞
茶葉中含有許多生物堿，如咖啡因、茶堿和可可堿等，人體吸收后對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，能提神益智，消除疲勞，提高機體對性刺激的感受能力和反應能力。因此，適量飲茶可增強和改善性功能。
3.增強免疫力
人體的免疫防御系統(tǒng)是通過免疫球蛋白體的形成，識別入侵的病原體，再由白細胞和淋巴細胞產(chǎn)生抗體和巨噬細胞對病原體進行“圍殲”的。
喝茶能夠提高人體中白細胞和淋巴細胞的數(shù)量和活力，因而能夠促進脾臟細胞中白細胞介素的形成，提高人體的免疫力。
4.保護牙齒
茶中含有氟，氟與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能轉(zhuǎn)化成一種較難溶于酸的“氟磷灰石”，可提高牙齒防酸能力。
5.提神健腦
茶中的咖啡因能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。
野茶的禁忌：
1.忌飯前立即飲茶
飯前飲茶會沖淡唾液，使飲食無味，還可能影響身體消化，阻礙蛋白質(zhì)的吸收。
2.忌飲冷茶
溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用。
3.忌濃茶
濃茶含咖啡因，茶堿多，刺激強，易引起頭痛，失眠。
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