荷葉，又稱(chēng)蓮花莖、蓮莖。蓮科蓮屬多年生草本挺水植物，古稱(chēng)芙蓉、菡萏、芙蕖。睡蓮科草本植物蓮的葉片。夏日采摘。鮮用或曬干用。荷葉的成效與作用十分多，荷葉味苦辛微澀、性涼性味寒涼,傷脾胃,必須加少量寒必溫平緩寒涼之性，一起具有消暑利濕、健脾升陽(yáng)、散瘀止血，主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶等。
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有用的化脂生物堿，能有用分化體內(nèi)的脂肪，而且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍布滿(mǎn)人體腸壁上，構(gòu)成一層脂肪隔離膜，阻撓脂肪吸收，避免脂肪堆積。能夠改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥成效然后讓你對(duì)葷腥油膩的食物逐漸發(fā)生惡感。所以具有優(yōu)秀的減肥成效及杰出的降脂保健作用。
荷葉茶里含有大量纖維，能夠促進(jìn)大腸活動(dòng)，有助排便然后能夠鏟除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的作用，直接解決了便秘的煩惱，因此拱起的小腹就會(huì)慢慢地變得平整。
荷葉茶中的芳香族化合物能有用溶解脂肪，化濁去膩避免脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液排泄，有助消化與消脂。關(guān)于緩慢疲勞的壓力一族、少喝多動(dòng)卻怎樣都瘦不下來(lái)的氣滯型肥胖等，更能起到雙重減肥作用。一起還有極佳的利水成效，久坐少動(dòng)的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛者，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)剩余的脂肪和停留電解液被排出，人天然就會(huì)變瘦了。
茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)理途徑的蛋白質(zhì)成分，不增加任何對(duì)身體有害的化學(xué)成分，不會(huì)導(dǎo)致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會(huì)按捺推陳出新，下降能量耗費(fèi)功率，導(dǎo)致肥胖。而喝荷葉茶能彌補(bǔ)人體在腸道耗費(fèi)的茶瘦素，能進(jìn)步身體推陳出新，讓你變成易瘦體質(zhì)。
荷葉茶一般狀況下都是選用純天然的中藥材，荷葉、菊花、玫瑰花蕾、決明子制造而成，對(duì)人體是沒(méi)有大的副效果的。但也應(yīng)該留意有些朋友身體對(duì)荷葉減肥茶配料有過(guò)敏等不適狀況。下面，小編就和我們談?wù)労扇~茶的副效果以及喝荷葉茶要留意的問(wèn)題。
這種現(xiàn)象是因?yàn)橛行┊?dāng)?shù)卮笠?guī)模用收割機(jī)采摘荷葉，導(dǎo)致荷葉奇臟無(wú)比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉制成的荷葉茶之后反胃不說(shuō)，而且十分惡心。
現(xiàn)在南邊是荷葉茶的高產(chǎn)地，98%的荷葉茶來(lái)自南邊，南邊荷葉種植面積十分巨大，人們一般都會(huì)噴灑農(nóng)藥,避免蟲(chóng)害，因而，個(gè)別的荷葉茶可能含有農(nóng)藥殘留物質(zhì)。
南邊的荷葉茶往往會(huì)噴灑化肥以添加產(chǎn)值，這種含有化肥的荷葉茶天然不會(huì)有減肥的功效，喝多了反而對(duì)人體無(wú)益。
荷葉具有解熱、抑菌、解痙效果。通過(guò)編造后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等效果，對(duì)多種病癥均有必定效果?？墒?，喝荷葉茶有幾點(diǎn)有必要留意：
1、茶的藥性是寒的，女性月經(jīng)期不宜飲用。
2、虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。
3、葉茶也要有度，不宜過(guò)量飲用。
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