喝普洱減肥茶減肥是近年來(lái)較為流行的減肥方式，可有很多人堅(jiān)持飲用后反饋效果并不如宣傳的那么好，究竟普洱減肥茶減肥效果怎么樣呢？實(shí)際上，喝普洱茶減肥是有效果的，關(guān)鍵是把握好飲用的注意事項(xiàng)。
為何普洱茶有減肥效果？而且還是所有茶類中效果最好的？這是因?yàn)椴枞~中富含茶多酚和兒茶素、葉綠素、維生素C等物質(zhì)，分別能解脂去膩、阻礙膽固醇消化吸收和排泄。而作為云南大葉種茶的普洱的含量遠(yuǎn)高于其他茶種，因此效果更加顯著。接下來(lái)就看看要怎么和普洱減肥茶才能真正起到效果吧。
一、喝茶不等于喝藥
把茶當(dāng)成減肥藥去飲用是大忌，在規(guī)定的時(shí)間一口氣大量飲用，減肥效果差強(qiáng)人意。這是因?yàn)樵诙虝r(shí)間飲用大量普洱茶會(huì)致使腸胃難以接受和消化。正確的做法是飯后一小時(shí)小口小口品嘗，品出茶滋味，這樣不僅能減肥還能放松心情。慢慢攝入茶葉中的減肥物質(zhì)，配合腸胃消化，才能起到減肥效果。
二、喝普洱茶選對(duì)茶葉很關(guān)鍵
普洱茶有生茶和熟茶之分。生茶茶性涼，茶多酚含量高，但不適合腸胃不適者飲用。而熟茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵，茶性溫和，刺激程度較小，喝普洱減肥茶的首選一般是它。但市場(chǎng)上的普洱茶良莠不齊，選購(gòu)錯(cuò)誤也是減肥失敗的原因之一。除此之外，喝普洱減肥一定要在飯后應(yīng)用，空腹喝普洱容易產(chǎn)生暈茶現(xiàn)象且達(dá)不到減肥的效果。
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