烏龍茶是六大茶類之一，介于紅茶和綠茶之間的口感讓其相當(dāng)獨特。自然口感是茶友們對它最多的評價，但是在其口感的光環(huán)之下，烏龍茶的功效難免讓大家忽視了。下面小編就給大家介紹下烏龍茶的十大功效，一起來了解下吧！
烏龍茶的十個功效：
1、減肥效果
烏龍茶的藥理作用非常明顯，最突出表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之為““健美茶”。換句話說，常喝烏龍茶減肥效果是最好的，實際可用佐證的案例很多，我這里就不再重復(fù)了。
烏龍茶的減肥作用并不是通過飲用烏龍茶降低食欲來實現(xiàn)的，其減肥的功效來源于烏龍茶所含有效成分對脂肪代謝的干預(yù)，或控制脂肪的消化吸收，或促進脂肪的分解代謝，或是改變腸道菌群的結(jié)構(gòu)來實現(xiàn)的。烏龍茶中的咖啡堿具有增強去甲腎上腺素誘導(dǎo)細(xì)胞中脂肪分解的作用，兒茶素及其氧化物、茶皂素等具有用抑制胰脂肪酶活力的功效。
2、延緩衰老
烏龍茶中含有大量茶多酚、茶色素等抗氧化物質(zhì)，其分子結(jié)構(gòu)中具有活潑的羥基氫，能捕獲過量的自由基，終止自由基的連鎖反應(yīng)。烏龍茶的茶多酚含量介于綠茶與紅茶之間，因此烏龍茶的抗氧化、延緩衰老的能力也介于綠茶與紅茶之間。
3、治療消化不良
烏龍茶是半發(fā)酵茶，滋味豐富多樣；鐵觀音就是烏龍茶最典型的代表，陳香型鐵觀音有治感冒、消化不良的效果；烏龍茶總體來說，有降血脂、減肥、抗炎癥、延緩衰老等功效。
4、治療感冒
民間傳統(tǒng)經(jīng)驗認(rèn)為陳年的烏龍茶具有治療感冒、消化不良的功效，其中佛手還具有治療痢疾、預(yù)防高血壓的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明烏龍茶具有降血脂、減肥、抗炎癥、抗過敏、防蛀牙、防癌、延緩衰老的保健作用。
5、去除油膩
肉食愛好者或喜歡吃油膩食物的人，常常品飲一杯烏龍茶去膩解油，想吃就吃。特別是在飯后飲用，那感覺特別的舒爽，嘴巴里面的油渣渣會一掃而空。盡管有人認(rèn)為飯后喝茶不科學(xué)，但是飯后一個小時內(nèi)飲用效果是很好的。
6、預(yù)防心血管疾病
茶多酚可以減少因其動脈粥樣硬化的脂肪積累，烏龍茶中的茶多糖具有一定的調(diào)節(jié)血脂的作用。大量的臨床試驗研究表明飲用烏龍茶能夠降低密度脂蛋白濃度。因此，烏龍茶具有一定的防治心腦血管疾病的保健作用。
7、預(yù)防糖尿病
烏龍茶具有一定的預(yù)防糖尿病的保健作用。但是，烏龍茶的抗糖尿病功效也存在學(xué)術(shù)上的爭議，需要展開進一步的研究。
8、去除疲勞
經(jīng)常運動的人或體力勞動者，常常品飲一杯烏龍茶解乏去疲，恢復(fù)活力。
9、降血脂
烏龍茶中的茶多酚可以減少脂肪累積，減少了動脈粥樣硬化的可能。烏龍茶有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動脈粥樣硬化作用。研究發(fā)現(xiàn)烏龍茶的茶多糖可以降低血液粘稠度，防止紅細(xì)胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動性，改善微循環(huán)。體外血栓形成試驗，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。
10、養(yǎng)胃護脾
脾胃虛寒者或陽虛體質(zhì)的人，常常品飲一杯烏龍茶能夠養(yǎng)胃護脾，改善體質(zhì)。
不用很驚訝，因為烏龍茶的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。烏龍茶主要產(chǎn)于福建的閩北、閩南及廣東、臺灣三個省。不管是哪地區(qū)的烏龍茶所有其獨特之處。
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