紅豆薏米芡實(shí)茶的功效與作用

　　紅豆薏米都是非常好的食物，生活很多人都用它們來(lái)制作紅豆薏米粥或者紅豆薏米茶。紅豆可以吃，但是薏米不是什么人都是可以吃的哦， 有的人在喝紅豆薏米茶的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)很多反應(yīng)，像頭暈、胃脹、口渴等，這都是因?yàn)樽约荷眢w的原因而導(dǎo)致的，所以下面小編就帶大家來(lái)了解下紅豆薏米茶有哪些功效呢?一起來(lái)看看吧~

　　紅豆薏米茶的功效與作用

　　1、排毒減肥

　　紅豆薏米茶能夠?qū)θ梭w發(fā)揮很好的排毒作用，有效的排除人體的有毒物質(zhì)，從而減輕腸胃負(fù)擔(dān)，還能有效避免一些疾病的發(fā)生，增強(qiáng)人體免疫力。在某種程度上，對(duì)于減肥也能起到一定的作用，受到很多朋友的喜愛和歡迎。

　　2、消腫祛濕

　　薏米聚具有很好的消除人體浮腫的作用，特別是對(duì)于易水腫體質(zhì)的朋友來(lái)說(shuō)是很好的飲品。同時(shí)，還可以排除人體多余的濕氣，現(xiàn)在很多朋友容易患一些病，常常是由于體內(nèi)濕氣蓄積過多，影響人體正常生命活動(dòng)，從而引發(fā)疾病。而紅豆薏米茶就能夠良好的消腫祛濕的功效。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　對(duì)于女性朋友淶水，適量的飲用紅豆薏米茶，能夠?qū)Ψ乐购谏爻恋砥鸬搅己玫墓π?，從而預(yù)防并減少臉上長(zhǎng)斑的現(xiàn)象。同時(shí)，還能夠?qū)θ梭w起到延緩衰老的作用，改善皮膚老化的狀態(tài)，讓肌膚看起來(lái)富有光澤和彈性，在一定程度上還可以對(duì)美白起到積極的功效。

　　紅豆薏米茶的禁忌

　　1、懷孕中的孕婦最好慎用紅豆薏米茶。

　　2、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品。

　　3、薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會(huì)妨礙消化，對(duì)于消化吸收能力較弱的人盡量少吃或不吃。

　　4、因?yàn)檗踩蕰?huì)使身體冷虛，虛寒體質(zhì)不適宜長(zhǎng)期服用，所以正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。

　　紅豆薏米茶的泡法：

　　將生薏仁、紅豆、茯苓洗凈浸泡，一般都是晚上泡上，第二天早上煮制，將泡好的紅豆薏米瀝干，倒入養(yǎng)生壺里，紅棗、枸杞洗凈也放入

　　加荷葉水煮20-30分鐘即可，然后將玫瑰花清洗一下放入壺中燜制一下，晾到不燙了即可。

　　這一壺喝完了，將鍋里剩下的荷葉水再倒入，再煮至水開即可。

　　喝了紅豆薏米茶后，比較常見的反應(yīng)

　　一、口干、口渴

　　說(shuō)明體質(zhì)較虛，濕氣較重，是排濕的一種表現(xiàn)。

　　二、胃脹、腹脹

　　說(shuō)明體內(nèi)濕氣較重，并且主要聚集在胃部，堅(jiān)持喝上幾天會(huì)自行緩解的?？梢赃m當(dāng)減少茶的飲用量，并多喝溫開水。

　　三、饑餓

　　因?yàn)檗裁啄艽龠M(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，消化快，會(huì)有饑餓感，適應(yīng)幾天就能恢復(fù)正常。

　　四、喉嚨痛

　　因?yàn)榧t豆薏米茶中的薏米是具有利尿的作用的，能加速水在人體的代謝，因而容易導(dǎo)致口干、口渴、嗓子痛，所以建議大家在喝紅豆薏米芡實(shí)茶的時(shí)候，必須比平常多喝幾倍的水量，補(bǔ)充水分。

　　五、頭暈

　　出現(xiàn)這種情況應(yīng)該考慮一下自己是否可能有低血糖、低血壓。如果有，則不建議喝，因?yàn)檗裁子薪笛堑墓π?。另外，正常情況下的頭暈，可以在感到頭暈時(shí)補(bǔ)充點(diǎn)糖分。

　　六、口苦

　　現(xiàn)代人經(jīng)常坐著，容易導(dǎo)致胃腸道消化不好，這樣下去會(huì)讓腸胃功能消化差，食物長(zhǎng)期積聚在腸胃里，導(dǎo)致產(chǎn)生了濕熱，就會(huì)覺得口苦。堅(jiān)持喝上幾天，濕氣排出后口苦癥狀會(huì)自然消失的。

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