中國(guó)茶葉品種多，綠茶是其中一個(gè)重要的分支，綠茶品種達(dá)到上百種，喜歡喝綠茶的人不在少數(shù)，受眾廣，人們喝綠茶不僅僅是因?yàn)橹皇且粋€(gè)大眾喜愛的飲品，更是因?yàn)槌：染G茶的好處多。常喝綠茶的好處有哪些，華祥苑告訴你：
提神醒腦：茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮過(guò)程，使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。
降脂助消化：茶葉中的咖啡堿、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內(nèi)積滯。
利尿解乏：茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留的時(shí)間?？Х葔A還可排除尿液中的過(guò)量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
有助于抗氧化：茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。有實(shí)驗(yàn)研究顯示，1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過(guò)量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同類物質(zhì)。另有實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。
預(yù)防和治療輻射傷害：茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)的能力。有臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，用茶葉提取物進(jìn)行治療、對(duì)腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射病，血細(xì)胞減少癥、因放射輻射而引起的白血球減少癥治療都有很好的效果。
常喝綠茶有什么好處？能過(guò)降脂助笑話、提神醒腦等，但同時(shí)，綠茶也可作為招待宴請(qǐng)的首選。
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