喝茶也可以養(yǎng)肝護(hù)肝，你不相信嗎？確實(shí)如此，但你想要有很好的養(yǎng)肝效果，就要合理選擇養(yǎng)肝護(hù)肝茶。那么什么茶養(yǎng)肝？下面小編推薦5款茶飲助你保護(hù)肝。
什么茶養(yǎng)肝
養(yǎng)肝茶，顧名思義就是具有養(yǎng)肝功能的茶飲，以下為你保舉5款養(yǎng)肝茶：
1、桑葉枸杞茶
桑葉和枸杞都具有渙散風(fēng)熱、清肝明目標(biāo)功能，兩者泡飲，中國(guó)十大名茶，能滋養(yǎng)肝肺、養(yǎng)肝明目。取6克桑葉、12克枸杞放到茶杯里，倒入滾水悶泡約五分鐘，即可飲用。
2、白菊花茶
醫(yī)書(shū)記實(shí)，白菊花具有平肝明目、養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱解毒等功能，關(guān)于外感風(fēng)熱、溫病初起及肝陽(yáng)上亢、怒氣目疾等癥，有很好的幫助療效。因此飲用此茶能養(yǎng)肝、平肝、瀉熱。取5克白菊花，放到茶杯里，中國(guó)十大名茶，插手開(kāi)水沖泡飲用。
3、蒲公英茶
蒲公英，其味苦、甘，歸肝、胃，能清熱解毒，散結(jié)消腫，同時(shí)具有保肝、護(hù)肝之功。取約75克蒲公英洗凈，放到鍋里，加適量?jī)羲逯蟆V除茶渣，稍涼兒女茶飲用。
4、三七花茶
三七花，有保肝明目、降血壓之功能，天天一杯三七花茶，不只養(yǎng)肝，還能治療高血壓、耳鳴等疾病。用15克三七花，加12克桑葉，一同放到茶壺里，滾水沖泡，代茶飲用。也可水煎服，逐日2次。
5、紅棗枸杞茶
紅棗五六顆、枸杞適量，洗凈略泡，放到鍋里加水煮沸，轉(zhuǎn)小火慢熬5分鐘后插手少許冰糖，代茶飲用。中醫(yī)以為，枸杞，養(yǎng)肝、滋腎、潤(rùn)肺，相宜作為養(yǎng)肝茶飲。如身材火氣大，則提議不加紅棗。
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