有網(wǎng)友私信筆者：普洱茶是不是有減肥功效？他有朋友喝了一個月的普洱茶瘦了10斤?？桑瑸槭裁此约汉攘艘粋€月普洱茶沒有瘦，反而還重了幾斤？小普問他喝的是什么茶，他說是生茶。難道是普洱熟茶有減肥功效？喝普洱生茶有增肥功效？
首先，我們要弄清楚一點，喝普洱茶為什么會有減肥效果？普洱茶的減肥降脂功效主要來自兩個方面的因素：
一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的。普洱茶的茶多酚含量達(dá)到30～34%，兒茶素總量達(dá)到18～24%。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化。
二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌的綜合作用，能夠加快脂肪分解。
經(jīng)常喝普洱生茶的茶友應(yīng)該有這樣的親身體驗，幾道茶下肚后，感覺肚子有點空，開始餓了，這就是普洱茶的刮油功效。在飯后，喝上一杯普洱茶，口中的油膩沒有了，胃里的飽脹感也得到舒緩，可見普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝。
那為什么有些人喝普洱茶不瘦反而胖了呢？
普洱茶能夠消食，能夠分解脂肪，如果你不能夠控制住饑餓的話，那只會越餓越吃，越吃越胖。雖然一杯普洱茶只含有約3卡路里的熱量，可配普洱茶的那些茶點很多都是高熱量的，比如甜點、軟糖、餅干。如此一說，你就不難理解，為什么有些人越喝越胖。
普洱茶除了減肥功效以外看，還具備以下幾點功效：
一、養(yǎng)胃護胃功效
普洱茶中的熟茶，茶性溫和，在適宜的濃度下，對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，暖胃不傷胃。甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃后，能形成保護膜附著于胃的表層。因此，長期飲用普洱熟茶可起到養(yǎng)胃、護胃的作用。
二、防輻射功效
有研究表明，普洱茶可通過提高試驗動物體內(nèi)清除自由基和抗體氧化酶的作用，以及對血液中各種免疫指標(biāo)的影響，在整體水平上表現(xiàn)出較好的防輻射作用。經(jīng)常使用電子設(shè)備辦公的白領(lǐng)可以多喝茶防輻射。
三、降三高功效
普洱茶降壓降血糖是因為其中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用，而生物堿和類黃酮物質(zhì)有使血管壁松馳，增加血管的有效直徑，通過使血管舒張而使血壓下降?？梢?，經(jīng)常喝普洱茶的老人會降低得三高的風(fēng)險。
四、抗氧化功效
普洱茶中的咖啡因除具有極佳的抗氧化作用外，還能有效消除水腫，單寧酸能收斂肌膚，使松弛的肌膚變得緊致有力。多酚能有效地抑制自由基的活性，提高人體的排毒和防御效果，給肌膚帶來前所未有的新鮮感。女人經(jīng)常喝，能改善身體新陳代謝，淡化色素，使皮膚更白更光滑。
五、抗衰老功效
茶葉中抗衰老的主要成分是兒茶素類化合物，而EGCG是兒茶素中含量最高的組分，因為具有特殊的立體化學(xué)結(jié)構(gòu)，EGCG具有非常強的抗氧化活性，其抗氧化活性至少是維生素C的100多倍，維生素E的25倍，能夠保護細(xì)胞和DNA不受損害。未經(jīng)過氧化、發(fā)酵的普洱茶抗衰老效果更好。
喝普洱茶有這么多好處，即使瘦不下來，人也會變得更加健康。
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