你是不是很羨慕別人如桃花般嬌艷的姿容呢？而桃花茶的功效與作用則可以讓你擁有“人面桃花”般的容顏。生活中，偶爾服用桃花茶，不知不覺(jué)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的臉色變得紅潤(rùn)，皮膚變得光滑有彈性，那些惱人的色斑都會(huì)退掉許多。為什么桃花茶的功效會(huì)這么神奇，除此之外，桃花茶的功效與作用還有哪些呢？
營(yíng)養(yǎng)健康|桃花茶的功效與作用有哪些？
改善氣色
其實(shí)桃花之所以能改善氣色，讓你的面色紅潤(rùn)，主要是源于花中含有豐富的胡蘿卜素、維生素等成分，這些物質(zhì)能疏通身體和面部的經(jīng)絡(luò)，擴(kuò)張末梢毛細(xì)血管，改善血液循環(huán)，讓皮膚飽飽地吸收氧氣，從而讓膚色更加紅潤(rùn)、水嫩。
祛斑、祛皺
桃花里的山萘酚是對(duì)付黑色素的高手，能阻止黑色素在皮膚內(nèi)沉積。沒(méi)有色素沉積了，黃褐斑、雀斑、蝴蝶斑、色斑等討厭的斑點(diǎn)就能從臉上消隱無(wú)蹤。桃花中還富有植物蛋白質(zhì)和呈游離狀態(tài)的氨基酸，極其容易被皮膚吸收，可以改善皮膚干燥和粗糙，減緩皺紋的產(chǎn)生。
活血
《名醫(yī)別錄》也說(shuō)：“桃花味苦、性平，主除水氣、利大小便，下三蟲(chóng)。”這都說(shuō)明了桃花能消食順氣、治療閉經(jīng)的功效。桃花茶活血效果極佳，少量服用能化開(kāi)大部分女人體內(nèi)都有的瘀血，但切忌過(guò)量，而孕婦及月經(jīng)量過(guò)多者則禁止飲用。
營(yíng)養(yǎng)健康|桃花茶的不同泡法
上文詳細(xì)地介紹了桃花茶的功效與作用，那么你是不是迫不及待想要為自己泡水一壺了呢？別急，再來(lái)看看桃花茶都有哪些泡法，選擇你最想要的一種吧！
桃花蜜茶
材料：桃花3-5克，蜂蜜適量。
制作方法：
1、杯中放入桃花，用沸水沖泡。
2、泡置約5分鐘后，加入適量蜂蜜即可飲用。
3、每次沖飲完可以續(xù)水，直到桃花味淡為止。
功效：這款桃花茶的功效與作用是排毒通腸、順氣消食，同時(shí)可以滋潤(rùn)肌膚．令面色紅潤(rùn)。
桃花百合檸檬茶
材料：桃花3克，百合花3-5朵，檸檬1-2片。
制作方法：
1、把百合花、桃花、檸檬一同放入杯中，用沸水沖泡。
2、泡置5-10分鐘后即可飲用?？煞磸?fù)沖泡直至茶味淡。
功效：桃花活血養(yǎng)顏、化瘀止痛；百合花鎮(zhèn)靜安神、潤(rùn)肺止咳；檸檬富含維生素C和礦物質(zhì)。這款茶既能滋潤(rùn)肌膚，還能潤(rùn)肺消炎，幫助緩解肺部不適。
溫馨提示：
1、桃花具有瀉下的作用，故腹瀉之人不宜飲用。
2、桃花茶每次少量飲用才具有美容效果，喝得太多反而會(huì)損耗元?dú)夂完幯?，?dǎo)致月經(jīng)周期和內(nèi)分泌紊亂。
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