紅茶加牛奶是有一部分朋友喜歡的配制，但是也有一些朋友說紅茶加奶有危害，那么紅茶加奶的危害是真的嗎？紅茶加牛奶有副作用嗎，下面我們來(lái)介紹下相關(guān)的內(nèi)容。
其實(shí)，紅茶加配牛奶對(duì)人體并不是真的有害，也不會(huì)帶來(lái)任何副作用，只是對(duì)身體不好，雖然不會(huì)對(duì)人體造成危害，但是會(huì)降低紅茶的保健效果。
1、不利于擴(kuò)張血管
紅茶中的兒茶酚可改善血液流量，增強(qiáng)擴(kuò)張血管的能力，但加了牛奶之后，兒茶酚會(huì)遭到牛奶中干酪素的破壞，致使紅茶擴(kuò)張血管的功效打上折扣。
2、不利于預(yù)防心臟疾病
紅茶中的兒茶酚還有增強(qiáng)心肌，加強(qiáng)血管壁彈性，降低心臟疾病的作用，所以常飲紅茶的英國(guó)人心臟病和中風(fēng)率都比較低。但大量在紅茶中加牛奶，會(huì)降低紅茶這種養(yǎng)生效果。
3、不利于抗衰老
紅茶中所含的豐富單寧成分具有抗氧化、延緩肌膚衰老的好處，但添加牛奶后，奶中的酪蛋白會(huì)降低單寧抗氧化的作用，不利于抵抗衰老。
4、不利于降脂減肥
綠茶和紅茶都有很好的減脂瘦身效果，但前提是不要加牛奶，最好單獨(dú)飲用紅茶，因?yàn)槟讨兴母衫宜赝瑯訒?huì)破壞茶葉中的茶多酚，從而抵消紅茶的減肥效果。牛奶沖紅茶，長(zhǎng)期這樣喝的女性朋友可能不但不會(huì)瘦，反而還會(huì)長(zhǎng)胖。
之所以許多人喜歡在喝紅茶的時(shí)候添加牛奶，是因?yàn)榕Ｄ痰目诟写枷慊?，能夠去除紅茶的苦澀味，并激發(fā)出濃郁的茶香和奶香。也一些人認(rèn)為，紅茶和牛奶的搭配可以更好地保護(hù)腸胃、預(yù)防腎結(jié)石。但無(wú)論如何，建議日常偶爾飲用紅茶加牛奶，過度飲用必然是不好的。
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